なんか気分が晴れない‥疲れやすい‥なんでもパッと決められない‥
あ〜こんな自分イヤだ〜
分かります！私も前はそうでした！
でも自分の心や体の使い方が分かってからは、
だいぶ心軽やかに生きられるようになりましたよ
いいな！わたしも心軽やかに生きたい！
でも‥自分を知るなんて‥どうしたらいいの？
こんなワークをご用意しました！
じぶん取扱説明書（セルフマニュアル）ワーク
3つのアプローチから、自分を知っていきます
①自分を知るトーク
ぼんやりとしている「自分」というものを、
言葉にして会話することで認識しやすくします。
②自分を知る星読み
あなたが生まれた時の星を読み、
客観的に自分を見ることで、自分を知る材料にします。
③自分を知るヨガ
ゆっくりと必要最低限の力で動き、
普段感じられない体の感覚に意識を向けることで
自分を知る感覚を掴んでいきます。
各ワークの詳細はコチラ
【料金表】
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