Pop Sickヨガとは？
ゆっくりと呼吸を深めながら、体と心をゆるめ、緊張をとっていきます
レッスン内容
- 難しいポーズはしません
- ヨガをやったことがない人や病気の方でもできるように、ゆっくり動きます
- ちょっとした体の不調に気づきやすくなります
- 日常が楽に過ごせるよう、姿勢を整えていきます
- 体を整えることで、心の自律を促します
Pop sickヨガのキッカケ
自身の体調不良と劣等感のカタマリからでした
ヨガ以前（4歳頃〜20代後半）
- ひどい肩こり
- ひどい冷え症
- 腰痛
- 体力も精神力もなく、何かを始めても続かないと決めつけ自信がなかった
ヨガと出会う
はじめて、できるかできないかではなく
「なんかやってみたいかも．．．！」と思えた
↓
動くことが大嫌いだったのにヨガだけは楽しい！
2年ほど通うと、だんだんポーズもできるようになってきました
ヨガを始めてからの変化
- ひどい肩こり・腰痛が姿勢を整えることで劇的に改善
- 呼吸が整うことで体が楽になる
- 次々とやりたいことが出てくる
- はじめて自信が持てるようになった！
少しでも多くの方々に、ご自身の不調と向き合えるお手伝いができたら嬉しいです！
※カレンダー内の、花音さんの住所が間違っています
〒812-0041 福岡県福岡市博多区吉塚１丁目３９−39番11号UNIV 302→×
〒812-0041 福岡県福岡市博多区吉塚１丁目３９番１１号 UNIV 302→○
料金
グループ：2,000円〜2,500円＼60分
プライベート：4,500円＼60分