キッカケは自身の不調体験

ヨガ以前(4歳頃〜20代後半)

  • ひどい肩こり
  • ひどい冷え症
  • 腰痛
  • 体力も精神力もなく、何かを始めても続かないと決めつけ自信がなかった

ヨガと出会う

はじめて、できるかできないかではなく
「なんかやってみたいかも...!」と思えた


動くことが大嫌いだったのにヨガだけは楽しい!
2年ほど通うと、だんだんポーズもできるようになってきました

ヨガを始めてからの変化

  • ひどい肩こり・腰痛姿勢を整えることで劇的に改善
  • 呼吸が整うことで体が楽になる
  • 次々とやりたいことが出てくる
  • はじめて自信が持てるようになった!

のちにヨガインストラクターになり、姿勢と呼吸を整える実践を伝えています

レッスン内容について

  • 深い呼吸と正しい姿勢(楽な姿勢)が日常生活でできるように、
    ヨガの動きを通して体を緩め、
    インナーマッスルを使えるようにする
  • 土台となる姿勢と呼吸を整えることで、マイナスをゼロに戻す
  • 体を楽にする(リセットする)ことで、
    初めて自分のやりたいことに気がつくことができる

レッスン場所

隠れ家YOGA
福岡市南区大楠3-14-34高宮センタービレッジ206号

※同ビルの206号室です
お間違いのないようよろしくお願いします

○月スケジュール

※ただ今休業中
再開すればお知らせします

料金
グループ:2,000円\60分
プライベート:3,000円\60分