2019年10月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月23日 aya. 健康 【月一回の地獄ウィーク】歩けないほどの生理痛で苦しんだ私が鎮痛剤を卒業できた理由 どーも、こんにちは！アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です！ 私は以前、生理痛がかなりひどくて、鎮痛剤が手放せませんでした。現在は、乳がんの治療のために、3ヶ月に一回おなかにホルモン注射を打 […]
2019年10月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月23日 aya. 姿勢 【中学生で四十肩⁈】吐き気がするほどの肩こりの私が整骨院通いから卒業できたのは…… どーも、こんにちは！アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です！ 以前、こちらの記事（【50m10秒、6年間帰宅部】運動したくない私がやせた理由）で、肩こりを改善するためにヨガを始めましたと書き […]
2019年10月20日 / 最終更新日時 : 2020年4月18日 aya. 姿勢と呼吸のヨガ 【50m10秒、6年間帰宅部】運動したくない私がやせた理由 どーも、こんにちは！アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です！ 「ヨガってやせるの？」 ヨガインストラクターをしていると言うと、よく聞かれるのがコレ。 結論から言うと、やせると思うけど、「すぐ […]
2019年10月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月19日 aya. 日常 イマイチな人生をハッピーに変える方法 どーも、こんにちは！アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です！ 私はずいぶん長いこと、人生をこじらせていました。自分の人生がイマイチなのは、生まれた境遇のせい、周りの環境のせい、私を取り巻く人 […]
2019年10月17日 / 最終更新日時 : 2020年4月19日 aya. ヨガインストラクターaya. はじめまして！アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です はじめまして！福岡でヨガインストラクターをしているaya.です。ブログの他に、YouTubeチャンネルでも発信をしています。 私は、物心ついた時からアトピー皮膚炎で、4歳の時に小児喘息（現在は、ほぼ完治）、38歳の時に乳 […]
