【50m10秒、6年間帰宅部】運動したくない私がやせた理由


どーも、こんにちは!アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です!


「ヨガってやせるの?」

ヨガインストラクターをしていると言うと、よく聞かれるのがコレ。


結論から言うと、やせると思うけど、「すぐやせたい」って言う人には、ヨガは向かないのかなと個人的には思います。なぜかと言うと、ヨガってじわじわと体のバランスを整えて、その人に合った体型になっていくって感じなので、ある程度時間がかかるからです。
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どーも、こんにちは!アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です!


「ヨガってやせるの?」

ヨガインストラクターをしていると言うと、よく聞かれるのがコレ。


結論から言うと、やせると思うけど、「すぐやせたい」って言う人には、ヨガは向かないのかなと個人的には思います。なぜかと言うと、ヨガってじわじわと体のバランスを整えて、その人に合った体型になっていくって感じなので、ある程度時間がかかるからです。
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イマイチな人生をハッピーに変える方法


どーも、こんにちは!アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です!


私はずいぶん長いこと、人生をこじらせていました。自分の人生がイマイチなのは、生まれた境遇のせい、周りの環境のせい、私を取り巻く人たちのせい……。とにかく、自分以外の何かのせいにしていました。


ところが、不思議なことに、進学、卒業、就職……と環境が変わって、関わりあう人たちが変わっていっても、いつまでたっても私の人生はイマイチで、そしていつも同じような問題が起こるんです。


私は、なんてツイてないんだろう……と、とうとう運のせいにまでしていました。


私の人生が変わらなかった理由は明確で、私自身が変わらなかったからなんです。でもそれに長いこと気がつきませんでした。イマイチな人生をハッピーに変えたかったら、まず、自分が変わること。


自分らしく、自分の基準で生きるってことが、ハッピーに生きるってことなんじゃないかと思います。


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どーも、こんにちは!アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です!


私はずいぶん長いこと、人生をこじらせていました。自分の人生がイマイチなのは、生まれた境遇のせい、周りの環境のせい、私を取り巻く人たちのせい……。とにかく、自分以外の何かのせいにしていました。


ところが、不思議なことに、進学、卒業、就職……と環境が変わって、関わりあう人たちが変わっていっても、いつまでたっても私の人生はイマイチで、そしていつも同じような問題が起こるんです。


私は、なんてツイてないんだろう……と、とうとう運のせいにまでしていました。


私の人生が変わらなかった理由は明確で、私自身が変わらなかったからなんです。でもそれに長いこと気がつきませんでした。イマイチな人生をハッピーに変えたかったら、まず、自分が変わること。


自分らしく、自分の基準で生きるってことが、ハッピーに生きるってことなんじゃないかと思います。


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はじめまして!アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です

はじめまして!福岡でヨガインストラクターをしているaya.です。ブログの他に、YouTubeチャンネルでも発信をしています。

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はじめまして!福岡でヨガインストラクターをしているaya.です。ブログの他に、YouTubeチャンネルでも発信をしています。

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