【やせない人は、まず○○を減らせ!】大食いの私が太りにくい理由

どーも、こんにちは!アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です!... 続きを読む


どーも、こんにちは!アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です!


突然ですが、私、ものすごく大食いなんです。今は、1日3食、食べることはほとんどなくて、1.5食くらいなんです。それにしても、1回に食べる量は、普通の女性の1.5倍はあると思います(笑)でも、写真見てもらうとわかると思うんですけど、私、そんなに太ってないでしょ?
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【ヨガを始めたいけど迷っている人へ】運動全くしたことなくて体がカチカチだった私がヨガインストラクターになっちゃいました。


どーも、こんにちは!アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です!


「ヨガインストラクターをやっています」というと、「ヨガ!!いいよね〜!やってみたいんだけど……」と、ヨガできない理由を言われることが多いんですが、結論から言うと、やりたいなら、絶対やってみたらいいと思います。

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どーも、こんにちは!アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です!


「ヨガインストラクターをやっています」というと、「ヨガ!!いいよね〜!やってみたいんだけど……」と、ヨガできない理由を言われることが多いんですが、結論から言うと、やりたいなら、絶対やってみたらいいと思います。

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【月一回の地獄ウィーク】歩けないほどの生理痛で苦しんだ私が鎮痛剤を卒業できた理由

どーも、こんにちは!アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です!


私は以前、生理痛がかなりひどくて、鎮痛剤が手放せませんでした。現在は、乳がんの治療のために、3ヶ月に一回おなかにホルモン注射を打っているので、そもそも生理がありませんが、生理が止まるずいぶん前から、もう鎮痛剤は使っていませんでした。

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私は以前、生理痛がかなりひどくて、鎮痛剤が手放せませんでした。現在は、乳がんの治療のために、3ヶ月に一回おなかにホルモン注射を打っているので、そもそも生理がありませんが、生理が止まるずいぶん前から、もう鎮痛剤は使っていませんでした。

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【50m10秒、6年間帰宅部】運動したくない私がやせた理由


どーも、こんにちは!アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です!


「ヨガってやせるの?」

ヨガインストラクターをしていると言うと、よく聞かれるのがコレ。


結論から言うと、やせると思うけど、「すぐやせたい」って言う人には、ヨガは向かないのかなと個人的には思います。なぜかと言うと、ヨガってじわじわと体のバランスを整えて、その人に合った体型になっていくって感じなので、ある程度時間がかかるからです。
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どーも、こんにちは!アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です!


「ヨガってやせるの?」

ヨガインストラクターをしていると言うと、よく聞かれるのがコレ。


結論から言うと、やせると思うけど、「すぐやせたい」って言う人には、ヨガは向かないのかなと個人的には思います。なぜかと言うと、ヨガってじわじわと体のバランスを整えて、その人に合った体型になっていくって感じなので、ある程度時間がかかるからです。
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イマイチな人生をハッピーに変える方法


どーも、こんにちは!アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です!


私はずいぶん長いこと、人生をこじらせていました。自分の人生がイマイチなのは、生まれた境遇のせい、周りの環境のせい、私を取り巻く人たちのせい……。とにかく、自分以外の何かのせいにしていました。


ところが、不思議なことに、進学、卒業、就職……と環境が変わって、関わりあう人たちが変わっていっても、いつまでたっても私の人生はイマイチで、そしていつも同じような問題が起こるんです。


私は、なんてツイてないんだろう……と、とうとう運のせいにまでしていました。


私の人生が変わらなかった理由は明確で、私自身が変わらなかったからなんです。でもそれに長いこと気がつきませんでした。イマイチな人生をハッピーに変えたかったら、まず、自分が変わること。


自分らしく、自分の基準で生きるってことが、ハッピーに生きるってことなんじゃないかと思います。


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私はずいぶん長いこと、人生をこじらせていました。自分の人生がイマイチなのは、生まれた境遇のせい、周りの環境のせい、私を取り巻く人たちのせい……。とにかく、自分以外の何かのせいにしていました。


ところが、不思議なことに、進学、卒業、就職……と環境が変わって、関わりあう人たちが変わっていっても、いつまでたっても私の人生はイマイチで、そしていつも同じような問題が起こるんです。


私は、なんてツイてないんだろう……と、とうとう運のせいにまでしていました。


私の人生が変わらなかった理由は明確で、私自身が変わらなかったからなんです。でもそれに長いこと気がつきませんでした。イマイチな人生をハッピーに変えたかったら、まず、自分が変わること。


自分らしく、自分の基準で生きるってことが、ハッピーに生きるってことなんじゃないかと思います。


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はじめまして!アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です

はじめまして!福岡でヨガインストラクターをしているaya.です。ブログの他に、YouTubeチャンネルでも発信をしています。

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