2019年11月16日 / 最終更新日時 : 2020年5月3日 aya. 仕事 【どん底に落ちた時】の対処法〜行動編 どーも、こんにちは！アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です！前回は私が、どん底に落ちた時のメンタルの話をしましたが今回は実際に行った行動についてお話しします。 【どん底に落ちた時】の対処法〜 […]
2019年11月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月27日 aya. メンタル 【どん底に落ちた時】の対処法〜メンタル編 どーも、こんにちは！アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です！ 生きていれば、調子のいい時もあれば、悪い時もあります。そして、悪い時って、ホント、信じられないくらいに重なって来るもんなんですよ […]
2019年11月11日 / 最終更新日時 : 2020年5月6日 aya. 日常 【docomoからY!mobileへ】格安SIM乗り換えまでの道のり どーも、こんにちは！アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です！ タイトルにある通り、ずっと気になってきた格安SIMへの乗り換えがやっと実現しました〜！！！！今回は、そもそもなぜ乗り換えようと思 […]
2019年11月10日 / 最終更新日時 : 2020年4月27日 aya. 乳がん 【私は○○で乳がんになった】じゃ、治すには…… どーも、こんにちは！アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です！ 私、乳がんになって1周年を迎えました。診断を受けた時は、ガーン（笑）となりましたが、1年経ってみて思うことは、あれ？私1年前より […]
2019年11月5日 / 最終更新日時 : 2020年4月23日 aya. 健康 【やせない人は、まず○○を減らせ！】大食いの私が太りにくい理由 どーも、こんにちは！アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です！ 突然ですが、私、ものすごく大食いなんです。今は、1日3食、食べることはほとんどなくて、1.5食くらいなんです。それにしても、1回 […]
2019年11月4日 / 最終更新日時 : 2020年4月23日 aya. ヨガ 【ヨガを始めたいけど迷っている人へ】運動全くしたことなくて体がカチカチだった私がヨガインストラクターになっちゃいました。 どーも、こんにちは！アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です！ 「ヨガインストラクターをやっています」というと、「ヨガ！！いいよね〜！やってみたいんだけど……」と、ヨガできない理由を言われるこ […]
2019年10月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月23日 aya. 健康 【月一回の地獄ウィーク】歩けないほどの生理痛で苦しんだ私が鎮痛剤を卒業できた理由 どーも、こんにちは！アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です！ 私は以前、生理痛がかなりひどくて、鎮痛剤が手放せませんでした。現在は、乳がんの治療のために、3ヶ月に一回おなかにホルモン注射を打 […]
2019年10月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月23日 aya. 姿勢 【中学生で四十肩⁈】吐き気がするほどの肩こりの私が整骨院通いから卒業できたのは…… どーも、こんにちは！アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です！ 以前、こちらの記事（【50m10秒、6年間帰宅部】運動したくない私がやせた理由）で、肩こりを改善するためにヨガを始めましたと書き […]
2019年10月20日 / 最終更新日時 : 2020年4月18日 aya. 姿勢と呼吸のヨガ 【50m10秒、6年間帰宅部】運動したくない私がやせた理由 どーも、こんにちは！アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です！ 「ヨガってやせるの？」 ヨガインストラクターをしていると言うと、よく聞かれるのがコレ。 結論から言うと、やせると思うけど、「すぐ […]
2019年10月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月19日 aya. 日常 イマイチな人生をハッピーに変える方法 どーも、こんにちは！アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です！ 私はずいぶん長いこと、人生をこじらせていました。自分の人生がイマイチなのは、生まれた境遇のせい、周りの環境のせい、私を取り巻く人 […]
