2021年11月25日 / 最終更新日時 : 2022年1月8日 aya. 生き方

自分は変えるものじゃなくて、変わるもの。変えるのは視点だと思った話。

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2021年11月18日 / 最終更新日時 : 2021年12月24日 aya. Pop Sick Life

自分が好きは最強。自分に自信を持つのに理由はいらない。

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2021年10月24日 / 最終更新日時 : 2021年11月3日 aya. メンタル

体の感覚に意識を向けるのは、ヨガをしている人だけの話じゃない。「自分を知る」には日常に意識を向ける

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2021年10月21日 / 最終更新日時 : 2021年11月3日 aya. ヨガ

ダウンドックから足を一歩前へ出す、その時、視線はどこを見てますか？

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