どーも、こんにちは！アトピーで乳がんだけど元気にヨガインストラクターしているaya.です！


私は以前、生理痛がかなりひどくて、鎮痛剤が手放せませんでした。現在は、乳がんの治療のために、3ヶ月に一回おなかにホルモン注射を打っているので、そもそも生理がありませんが、生理が止まるずいぶん前から、もう鎮痛剤は使っていませんでした。

どうして鎮痛剤を手放すことができたのか？

それは、ズバリ、ケミカルナプキンを使うのを辞めたからです。ケミカルナプキンを使っていた頃は、生理になった1日目が一番痛みがひどかったので、生理が始まったことに気が付いたらソッコーで鎮痛剤を飲む必要がありました。たまに生理の周期がズレることもあったので、いつ始まってもいいように鎮痛剤は常に持ち歩いていました。


年齢を重ねる毎に、量がどんどん増えていき、ナプキンだけでは足りずにタンポンも併用するように。合わせて、生理痛もどんどんひどくなっていきました。

数ヶ月に1回、動けなくなるくらいの痛みに襲われていました

そのうち、数ヶ月に一回くらいのペースで、ひどい痛みに襲われるようになり、そのタイミングで鎮痛剤を飲み逃すと手がしびれたり、動けなくなったりすることもありました。


ちょうど、センター試験の当日に、生理になってしまい、鎮痛剤を飲むのを忘れていて、試験中にひどい痛みに襲われました。死にそうになりながら、なんとか試験は受けましたが、母が作ってくれたお弁当は、ほとんど食べられませんでした。

布ナプキンの存在を知る

布ナプキンって知っていますか？使い捨てではなく、洗って使うナプキンです。

ヨガインストラクターの養成講座を受けていた時に、先生から布ナプキンの話を聞いて、「へぇ〜、そんなものがあるのかぁ」と軽い気もちで使ってみることにしました。


これが、効果バツグンでした！使い始めて数回で、痛みが減り始め、最終的に鎮痛剤を使わないでいいまでに！生理の期間も以前は1週間以上あったのに、4〜6日間くらいで終わるようになりました。布ナプキンは肌に触れる部分がオーガニックコットンなので肌触りが、かなり気持ちよかったです。


ただし、布ナプキンにはデメリットもあります。


そもそも、布ナプキンを使う前提として、経血をある程度、トイレで排泄できる必要があります。と、いうのも布ナプキンは使い捨てではなく、洗って繰り返し使うからです。血液が大量に、しかも長時間付着させた布は、雑菌が繁殖しやすくなります。洗えばある程度は落とせますが、殺菌するわけではないので、どうしても不衛生になります。


私は酸素系の漂白剤を使って洗濯していましたが、経血をトイレで排泄はできていなかったので、使っているうちに血液の臭いが取れなくなってしまいました。なので、仕方なく使用を断念しました。あの頃の私には、布ナプキンはちょっと早かったようです……。

でも、もうケミカルナプキンは使いたくないし……な私が選んだのは

布ナプキンを断念したのですが、実は使い捨てナプキンでもケミカルナプキンではなく、オーガニックコットンのナプキンがあるんです。

これなら、使い方はケミカルナプキンと変わらず、でも生理痛は布ナプキンを使っていた時のように、ほとんど感じられない状態のままをキープできました。デメリットとしては、ケミカルナプキンと比べると、ちょっとお高めだということと、売っているところが限られているということ。→ナチュラムーン取扱店舗一覧


ただ、鎮痛剤を飲まなくても、あの地獄のような痛みから解放されることを考えたら、そのくらいのデメリットは気にならないかな〜と私は思います。まとめ買いになるけど、Amazonでも買えるし、最近はドラックストアでも買えるオーガニックコットンのナプキン（コットンラボ）が発売されたみたいなので以前よりは手に入りやすくなっているんじゃないかと思います。

毎月の生理を少しでも快適に

生理痛がひどい人にとっては、毎月の生理が本当に憂鬱ですよね。鎮痛剤を使うのも一つの手ではありますが、そもそもの痛みが軽くなってくれれば、もっと楽に過ごせると思います。


私はナプキンを変えただけで、あの痛みから解放されて、もっと早く、オーガニックコットンのナプキンを使っていたらよかったなーと思いました。


生理痛に悩んでいる方は、ぜひ一度試してみてください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！